大人ニキビ あご

あごにばかり大人ニキビが出来てしまう場合には、

特定の生活習慣が原因になっている可能性が高かったりします…！



私もあご周辺にばかり大人ニキビが出来てしまって、

「どうやったら治るのかな…！？」

と悩んでいた時期がありました。



あごに出来る大人ニキビの原因には、

・ホルモンバランスの乱れ

・睡眠不足

・過度なストレス

・冷え症になっている

・メイクの洗い残しがある

こういった事が考えられるんですね…！

(ちなみに、私の場合は全部当てはまっていました…！)



これらの原因を改善する為には、

・女性ホルモンの分泌を促してくれる、イソフラボンを積極的に摂取する

・規則正しい生活をして、ホルモンバランスを整える

・ストレスは、出来るだけ毎日発散するようにする
　(方法はなんでもOK！)
　
・お風呂に入る時は、しっかりお湯に浸かるなど、体を芯から温めるようにする

・洗顔、メイク落としの時は、洗い残し、すすぎ残しが無いように意識する

こういった対策を、日頃のスキンケアと合わせてしていく事で、

中々治ってくれないあごニキビも、

改善されていきますよ♪

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