大人ニキビ あご [大人ニキビ あご]
あごにばかり大人ニキビが出来てしまう場合には、
特定の生活習慣が原因になっている可能性が高かったりします…!
私もあご周辺にばかり大人ニキビが出来てしまって、
「どうやったら治るのかな…!?」
と悩んでいた時期がありました。
あごに出来る大人ニキビの原因には、
・ホルモンバランスの乱れ
・睡眠不足
・過度なストレス
・冷え症になっている
・メイクの洗い残しがある
こういった事が考えられるんですね…!
(ちなみに、私の場合は全部当てはまっていました…!)
これらの原因を改善する為には、
・女性ホルモンの分泌を促してくれる、イソフラボンを積極的に摂取する
・規則正しい生活をして、ホルモンバランスを整える
・ストレスは、出来るだけ毎日発散するようにする
(方法はなんでもOK!)
・お風呂に入る時は、しっかりお湯に浸かるなど、体を芯から温めるようにする
・洗顔、メイク落としの時は、洗い残し、すすぎ残しが無いように意識する
こういった対策を、日頃のスキンケアと合わせてしていく事で、
中々治ってくれないあごニキビも、
改善されていきますよ♪